Aktualizace
Aktualizované sekce od 16.12.2025 do 23.12.2025
|

Vydáno dne 21. 06. 2010 (6091 přečtení)
Léto je ideálním ročním obdobím pro
pohybovou aktivitu a pobyt v přírodě.
V létě je také snadno dostupná čerstvá
zelenina a ovoce, takže je poměrně snadné
v tomto období organizmus posilovat.
Rizikem tohoto období jsou zejména nadměrné
slunění, bakteriální střevní onemocnění
a nedostatečný příjem tekutin.
Nezapomínejte proto na dostatečnou
ochranu očí, hlavy a těla před slunečními
paprsky, konzumujte jen dobře tepelně
upravené maso a vejce a dostatečně pijte.
Pitný režim by měl obsahovat méně sycených
a slazených nápojů, nápojů s kofeinem a alkoholu.
V létě, zejména v horkém počasí stejně
jako při fyzické námaze se potřeba vody zvyšuje.
Běžně potřebuje dospělý přibližně 40 ml
vody na každý kilogram hmotnosti denně (tj.
u 70 kg osoby cca 2,8 l). V parném létě se však
může potřeba vody zvýšit až na 3,5 – 4 l za den.
Tipy pro zvýšení fyzické kondice:
• věnujte pohybu mírné intenzity denně alespoň
30 minut (chůze, pilates, jízda na kole atd.)
• 2-3 x týdně věnujte cca 40 minut středně
intenzivní pohybové aktivitě (jogging, rychlá
chůze, tenis, fotbal, aerobic, plavání, rychlejší
jízda na kole atd.)
• vyhýbejte se používání výtahů, tam, kde
můžete, choďte pěšky nebo jezděte na kole
ROČNÍ OBDOBÍ VHODNÉ TAKÉ PRO:
• zahájení otužování
• posílení imunity organizmu
Chystáte se na dovolenou do zahraničí? Ano?
Celý článek... |
Autor: administrator |
Počet komentářů: 0 |
Přidat komentář |

Vítězslav Hettenberger
|
Dne 15. června nás náhle zasáhla smutná zpráva, že zemřel pan Vítězslav Hettenberger, čestný člen Klubu přátel Hornického muzea, nositel ocenění Stanislava Vopaska Ostravská Venuše, neúnavný historik, propagátor a organizátor hornických akcí souvisejících s hornickými tradicemi a zvyky. Jeho zásluhou zaznamenaly zejména publikace o karvinských a ostravských hornických
koloniích a o likvidovaných dolech OKD obrovskou popularitu mezi starší ostravsko-karvinskou populací. V roce 2007 se v soutěži „Senior roku“ Ostravy umístil na významném třetím místě. Dík za jeho neúnavnou činnost, které se věnoval do posledních dnů svého života. Všichni s úctou vzdáváme čest jeho hornické památce.
Ing. Josef Kimer, CSc
ředitel Nadace Landek Ostrava
Zpráva o úmrtí Vítězslava Hettenbergra zasáhla i nás.K soubornému zhodnocení jeho celoživotního díla se
ještě vrátíme.
Čest jeho památce.
Výbor KPHMO a RR |
| Autor: administrator |
Vydáno dne 17. 06. 2010 | 2204 přečtení |
Počet komentářů: 0 |
Přidat komentář |

Hornické muzeum spadá pod Dolní oblast Vítkovic, pro milovníky industriální historie se chystají věci.
Vyrazit si z Beskyd po turistické stezce okolo Ostravice až pod Landek, sfárat do nejstaršího ostravského dolu ke sloji Albert,
pokračovat přes šachtu Hlubina do koksovny a vysokých pecí ve Vítkovicích. Smělé vize přednesl vítkovický generální ředitel
Jan Světlík v souvislosti s převzetím Horického muzea OKD.
„Pro návštěvníky se nic měnit nebude. Unikátní hornická expozice s možností fárání zůstane. O tom, že by se tady měl stavět hotel, se nemá cenu bavit. Muzeum je přednější! Otevírají se nám úžasné možnosti v návaznosti na Dolní oblast a lidé budou moci putovat po stopě surovinového toku od těžby uhlí po tavbu železa,“ tvrdil Světlík.
| Autor: Redakce Horník |
Vydáno dne 17. 06. 2010 | 2928 přečtení |
Počet komentářů: 0 |
Přidat komentář |

Jak se vyvíjela situace na Lazích.
V roce 1890 byla v Lazích založena
Nová jáma a v roce 1908 pak jáma
Suchá. Koncem roku 1926 patřily
podniku průmyslového komplexu
Kamenouhelných závodů Orlová-Lazy čtyři důlní závody, koksovna, dvě cihelny, elektrárna na jámě
Suchá a asi 1600 ha pozemků.
Od roku 1927 byla na Nové jámě
v provozu třídírna, kterou postavily Vítkovické železárny. Kapa-
cita třídírny byla pro roční těžbu
600 000 tun při dvousměnném
provozu. Úpravna systému Baum
měla hodinový výkon 100 tun.
| Autor: Redakce Horník |
Vydáno dne 13. 06. 2010 | 8278 přečtení |
Počet komentářů: 0 |
Přidat komentář |

Seděli zme v ponděli Na Upadnici
a vedli dišput o tych podivnych volbach,
kaj socani sice vyhrali, ale je jim to
na guvno, bo vladu něsestaviju. „Tak
už matě, co stě chtěli, do rachoty
zvesela! A pluvnitě se řadně do dlani,
bo jak vezme fi nance do ruki Kalousek,
duchod vam na přežiti něvystači! Je třa
hledať robotu. Tym ešče vice naseretě
tych mladych, co volili slušneho pana
knižete, bo im ju zeberetě. A tež se
připravtě portmony, bo budětě platiť ni
enem v lekarni, u dochtora a ve špitale,
ale budětě asi museť přispěť vnukum
na školne...“ smjal se od vedlejšiho stola
stary komunista Kolder. Jak to vidí stryk Lojzek
| Autor: Redakce Horník |
Vydáno dne 11. 06. 2010 | 3118 přečtení |
Počet komentářů: 0 |
Přidat komentář |

Strojírenské VÍTKOVICE plánují velkorysý rozvoj
Hornického muzea, propojí ho s historickou Dolní oblastí.
Historické areály Dolní oblasti Vítkovic a Hornického muzea v Ostravě vytvoří díky nedávnému převodu muzea do vlastnictví a správy skupiny VÍTKOVICE MCHINERY GROUP unikátní celek, který bude dokladem průmyslového dědictví Ostravska. Takto ucelený projekt,
propojující muzeální expozice hutnictví, železárenství a hornictví, v tuzemsku jinde neexistuje, i proto je zárukou budoucnosti industriálních památek na Ostravsku.
„V první fázi chceme koncentrovat muzejní části, projít připravené projekty muzea, stanovit priority a sjednotit marketing industriálních památek pod naší správou. Postupně se chceme zaměřit na oživení celého areálu na Landeku, který by se měl co do dění v něm napojit na historické vysoké pece, VI. ústřednu, Plynojem a Science learning centrum v Dolní oblasti. Představujeme si, že oba areály budou propojeny i fyzicky – trasou podél řeky Ostravice, kudy bude možné projít nebo projet na kole z Hornického muzea na Landeku až k vysokým pecím ve Vítkovicích a dále pak až na výjezd do Beskyd. Mimo jiné tak budeme ve spolupráci s městem Ostrava řešit přemostění z centra přes řeku Odru směrem právě k areálu na Landeku,“ upřesnil Jan Světlík, generální ředitel a předseda představenstva společnosti VÍTKOVICE HOLDING, která je holdingovou firmou skupiny VÍTKOVICE MACHINERY GROUP a současně novým vlastníkem Hornického muzea.
| Autor: administrator |
Vydáno dne 09. 06. 2010 | 2455 přečtení |
Počet komentářů: 0 |
Přidat komentář |

 ODRA, o. z., s. p. DIAMO mimo jiné obhospodařuje lokalitu
Barbora v Karviné – Doly, kterou odštěpný závod převzal roku 2004
od OKD, a. s., aby tady postupně v rámci útlumovému programu
ukončil její činnost. V září roku 2005 byla provedena likvidace HVJ
(hlavní výdušné jámy) a z důvodu přivádění čerstvých větrů do důlního
pole Dolu Darkov (OKD, a. s.) byla udržována TJ č. 2 (Těžní jáma
č. 2) až do konce února letošního roku. V souvislosti s likvidací HVJ
v roce 2005 byly provedeny i přípravné práce pro likvidaci TJ č. 2,
kde byly vybudovány uzavírací hráze na všech patrech kromě patra
devátého. Tímto patrem proudily již zmíněné čerstvé větry pro důlní
pole Dolu Darkov.
Všechny přípravné práce probíhaly v souladu s projektovou dokumentací
a technologickými postupy. V jámě se odstraňovaly nepotřebné
kabely, části lezního oddělení a prvky výstroje náraží na již
uzavřených patrech. Na povrchu před jámovou budovou byla připravena
plocha pro obří skládku zásypového materiálu – kamene. V říjnu
se začalo navážet kamenivo, aby před Vánocemi roku 2009 byla dovezena poslední část „haldy“ o hmotnosti 75 tisíc tun, což bylo téměř
dvojnásobné množství potřebné pro zásyp předchozí jámy HVJ.
| Autor: Otto Hejnic DIAMO |
Vydáno dne 07. 06. 2010 | 3354 přečtení |
Počet komentářů: 0 |
Přidat komentář |

Naši spomzoři a kolektivní členové významní pomocníci v naší práci
|