16. říjen – Světový den páteře
Autor: administrator <info(at)hornicky-klub.info>, Téma: info, Vydáno dne: 16. 10. 2010Bolí vás často záda? Ano?
Může pomoci:
pohyb, pravidelné přestávky v práci (zejména při jednotvárné činnosti), fyzioterapie, spánek na kvalitní matraci a s nízkým polštářem, uvědomování si polohy těla, zvedání těžkých předmětů s rovnými zády z podřepu a s přiblížením zvedaného předmětu co nejblíže středu těla.