8. květen – Světový den chůze
Autor: administrator <info(at)hornicky-klub.info>,
Téma: info,
Vydáno dne: 08. 05. 2010
Chůze je nejpřirozenější pohybovou aktivitou a je vhodná
téměř pro každého. Pro udržení kondice bychom denně
měli ujít nejméně 10 000 kroků, což odpovídá přibližně
6 km. Chůze, stejně jako jiná pohybová aktivita, může
pomoci i při snižování nadváhy. Např. za 40 minut chůze
spálíme přibližně 1/3 tabulky čokolády, jedno světlé
pivo nebo 15 dkg kuřecích jater.
Pylová sezona pro osoby alergické
na byliny je v plném proudu